Os primeiros movimentos de uma luta de Jiu-Jitsu dão o tom do resto da luta. É por isso que é tão importante saber como lançar ou fazer a transição para a guarda.
Neste vídeo, o professor Flávio ensina o puxão da guarda para sentar a guarda, dá detalhes e dicas para garantir uma vantagem de abertura sobre o adversário.
